#学点健康小知识# 【#中暑掐人中靠谱吗#?】南京连日高温,中暑频发... 新民体育:有件事 比国足0比7大败更让人担心……... 2024年8月19日全国主要批发市场调和油价格行情... 木椿功(气力筋骨衰退)... 郑州集美医疗美容医院有限公司8月9日新增投诉共2个,近一月公示投诉总量16件...
栏目分类
热点资讯
>> 你的位置:顺盈娱乐 > 业务范围 > 古医传·遗精阳痿气功疗法

古医传·遗精阳痿气功疗法

发布日期:2024-06-24 16:33    点击次数:115

  

天下武功

图片

图片

炁气功 内气道生一·内力丹田出

图片

图片

以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

遗精,就是成年男子在梦中或清醒时无意中流出精液。阳痿,就是成年男子的阴茎不能勃起,或者勃起但不坚硬,导致无法进行正常的性生活。这两种情况都可能伴随着头晕、全身无力、心慌、记忆力下降等症状。遗精大多是因为体内阴虚火旺或者肾虚,少数是因为体内有热;而阳痿则大多是因为肾精不足、身体虚弱,也有可能是因为过度思考、惊恐或者情绪低落等原因。

用气功来治疗遗精和阳痿有很明显的效果,而且这种方法已经有很久的历史了。从古代的医书中,我们可以看到气功对治疗这类病症的记载。

接下来,给大家介绍一种治疗阳痿的气功方法:

一、坐式内养功(主要用来治疗阳痿)

坐姿要端正,两脚自然地分开,与地面平行且垂直,感觉脚踏实地,两手自然地放在大腿上。全身放松,呼吸自然。

接下来,按照以下步骤进行意守:

(1)意守丹田:先排除脑中的杂念,两眼微微闭上,内心想象着肚脐内部的位置,这就是丹田。呼气时,想象丹田被轻轻向内吸,好像与腰背贴在一起;吸气时,再慢慢放松丹田。这样反复做2到3次,然后静静地守住丹田。

(2)意守命门:当感觉到肚脐位置有跳动或发热时,就将这种感觉引导到命门位置,命门是与肚脐相对,位于第二腰椎下方。然后静静地守住命门。

(3)意守会阴:当命门位置有跳动或发热的感觉后,再将这种感觉引导到会阴,会阴位于肛门与生殖器之间。反复几次后,静静地守住会阴。

(4)练精化气:在守住上述各个位置时,可能会产生阴茎勃起或射精的感觉,特别是在守会阴时。一旦有这种感觉,就可以开始练精化气,不需要再守其他位置。具体方法是:先意守丹田,然后想象将龟头的气吸向会阴,再从会阴提到尾骨位置。这时要闭嘴咬牙,舌头抵住上颚,手脚紧绷,肛门收缩。接着,想象将气从尾骨位置向上提,经过背部、后脑勺,到达头顶,然后守住片刻。这样重复3次,阴茎通常会变软,此时可以在头顶位置结束练功。如果还没有变软,可以再重复几次。

结束练功时,想象围绕丹田转圈,先从小到大、从内向外、从左向右上方转36圈,然后再反过来转。

1.从右向左上方转24圈。

这个方法每天练2到3次,每次大约1小时,通常在2个月内能看到效果。

2.升阳法(主要治疗阳痿)

坐姿和呼吸就像之前提到的坐式内养功一样。等心情平静后,把注意力集中在命门位置,吸气时用意念引导气流向下推动到睾丸,然后再从睾丸返回推动到生殖器直到龟头。这样反复做36次后,再静静地守住命门。这个方法每天练1到2次,每次大约1小时。

3.卧式内养功(主要治疗遗精)

自然地躺在床上,枕头稍微高一点。两眼内视,闭着嘴,舌头抵住上颚。心情平静后呼出一口气,同时收缩和提起肛门,小腹也向内收。吸气时,用意念引导气从尾骨沿着肾经上升到后脑勺,眼睛往上看一眼,让气经过头顶流到两眉中间,稍微停一下再呼气。同时用意念引导气和口里的唾液一起下沉到丹田。这就是一个完整的循环,反复练习。另外,在提气上升直到气沉丹田之前,手脚指要稍微用力往上勾,就是脚趾向小腿方向翘,手指半握拳。等气沉到丹田后,再恢复到原来的状态。

4.固精法(治疗遗精和早泄)

姿势和呼吸跟卧式内养功一样,把注意力集中在丹田。两只手叠在一起,先用右手指盖住左手背,左手按在肚脐上,然后转圈按摩。从左向右、从左下向右上,然后再从下边回升到左边,这样转36圈。然后换手以同样的方式右转36圈。最后双手并拢,从心口开始,一直推到小腹底部的耻骨上,以丹田为中心,上下推拿按摩36次(一上一下算1次)。向下推时主要用大指用力,向上推时主要用小指用力。

二、辅助活动

1.当你练完上面提到的任何一种功法后,要慢慢地坐起来。然后,把两只手的手掌相对搓热,等到掌心感觉发热了,就用这两只热掌多次搓揉脸部。接下来,两手交替搓揉两脚的脚心,直到脚心也感觉发热为止。

2.集中注意力在丹田位置,然后用一只手托住阴囊,另一只手在丹田位置上做圆周摩擦。做了一定次数后,再换手以同样的方式进行。

3.练习“撮、抵、闭、吸”这四个动作。撮就是提起,包括提起会阴、肛门和尾闾;抵是用舌头顶住上颚;闭是闭上眼睛并向上看;吸则是深呼吸,吸气时间要长。这四个动作通常坐着进行,集中注意力在丹田。慢慢吸气时,同时做撮、抵、闭三个动作,稍微忍耐一下后,再慢慢呼气,同时放松会阴、肛门和尾闾,眼睛也逐渐恢复到自然状态。这样反复做7次。这个方法可以单独练习,也可以接在固精法后面练习。

三、注意事项

在练功治疗期间,最好不要吃那些会让人兴奋或刺激的食物,并且应该避免性生活。上面提到的两种症状,有时是因为手淫、纵欲或看不好的书导致的,所以必须要改掉这些坏习惯,调整心态,修养身心。如果阳痿是因为情绪低落或担忧导致的,那么应该放下这些心理负担。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。

上一篇:木椿功(气力筋骨衰退)

下一篇:N0.399期 每天认识一味中草药-乌饭树🍀

Powered by 顺盈娱乐 @2013-2022 RSS地图 HTML地图